Träna rörlighet, tips på två övningar

Ett kännetecken vid Parkinson är att rigiditeten i musklerna ökar och kroppen känns stel och just stelhet är ett av de symptom som jag har. Därför tränar jag rörligheten varje dag. Jag gör olika rörelser för att det ska vara kul och använder både pinne och gummiband. Just axlar, skuldror och höfter är några ställen … Fortsätt läsa Träna rörlighet, tips på två övningar

Om att träna med Parkinson och tips på tre övningar

Motivation och drivkraft Hur ska man tänka om man vill träna och aktivera sig själv? Parkinson finns där och ställer till det på olika sätt. Att jag mår bättre av att träna - lindrar mina symptom med träningen - är en stark drivkraft. Jag vill gärna dela med mig av mitt träningstänk och några olika … Fortsätt läsa Om att träna med Parkinson och tips på tre övningar