Hitta naturliga dagliga rörelser när du valt ”isolering” under pandemin

Jag har funderat på det här med naturlig daglig rörelse, eller enkelt uttryckt alla de steg vi tar när vi gör vardagliga saker - och nu snarare bristen på dem. Brist på självklara tillfällen varje dag när vi rör på oss, och jag undrar hur medveten man är om att tillfällen till att röra på … Fortsätt läsa Hitta naturliga dagliga rörelser när du valt ”isolering” under pandemin

Glädjen i att kunna röra sig

Solsken, ljumma vindar, tidiga morgnar och ljusa sommarkvällar. Livet blir lätt att leva! Jag tankar solljus och fyller på med energi. Sommardagar som bjuder in till aktivitet. Det har blivit några dagar på klipporna vid havet, det är fantastiskt vackert. Som västkustbo njuter jag av att kunna hoppa från klipporna direkt ner i det salta … Fortsätt läsa Glädjen i att kunna röra sig

Om att träna med Parkinson och tips på tre övningar

Motivation och drivkraft Hur ska man tänka om man vill träna och aktivera sig själv? Parkinson finns där och ställer till det på olika sätt. Att jag mår bättre av att träna - lindrar mina symptom med träningen - är en stark drivkraft. Jag vill gärna dela med mig av mitt träningstänk och några olika … Fortsätt läsa Om att träna med Parkinson och tips på tre övningar